Auteurs

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52 exercices de relaxation

87549-065

Vous avez vraiment besoin de relaxation !

13,90 €

Combien de fois ne vous êtes-vous pas retrouvé tendu de la tête aux pieds, le corps rempli de contractures, en manque ­d’énergie et de sommeil, épuisé sans pouvoir vous relâcher et trouver un bon sommeil.

Vous avez vraiment besoin de relaxation !

Par des exercices simples, progressifs et facilement accessibles, comprenez comment détendre votre corps en effaçant l’une après l’autre toutes tensions musculaires et apprenez à accéder
à la détente de l’esprit en chassant le stress et les pensées ­négatives.

Un ouvrage qui va vous aider à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit, vous sentir enfin détendus et prêts à relever de nouveaux défis.

87549-065

Fiche technique

Année de parution
2014
ISBN
978-2-87549-065-0
Format (en mm)
A5 portrait (148 x 210)
Nombre de pages
133
Type d'impression
Couverture et intérieur en couleurs
Type de brochage
Couverture souple, dos collé
Poids (en grammes)
290

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